Kami memiliki remaja tertinggi dan tingkat obesitas saat ini dibandingkan pada titik lain dalam sejarah panjang di dunia. Sebagian besar menyalahkan ini pada masyarakat, makanan energi yang cepat rendah yang kita telah menjadi. Terlalu sering kita merasa bahwa lebih aman untuk menjaga anak-anak kita di dalam rumah kita daripada keluar dan sekitar di luar yang menyenangkan. Hal-hal yang kita lakukan untuk melindungi anak-anak kita sebenarnya merugikan kesehatan anak-anak kita.
Namun ada hal-hal yang sedang dilakukan untuk mengatasi masalah dan mendapatkan anak-anak kita lebih terlibat, lebih aktif, dan lebih baik dididik tentang membuat pilihan yang tepat tentang diet, nutrisi, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan. Masalah bagi sebagian besar remaja semakin mereka dari komputer, telepon, atau menjauh dari televisi cukup lama untuk mendapatkan aktif.
Bahkan video game semakin dalam pada tindakan mendapatkan anak dan aktif dengan menciptakan permainan seperti Revolusi Party Dance Play Station 2 dan Nintendo Wii baru sistem game yang tampaknya akan mengambil pasar oleh badai. Sistem ini memungkinkan konsumen, untuk secara aktif berpartisipasi dalam petualangan bermain game daripada duduk kembali dan bermain game dalam lingkungan yang statis. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan remaja dari kursi mereka dan aktif. Permainan ini juga menyenangkan untuk orang dewasa dan akan memiliki efek yang sama ketika datang ke aktivitas. Siapa pun yang berpikir kita akan benar-benar mendorong bermain game untuk latihan?
Dapatkan luar dan Dapatkan Aktif
Remaja belajar dengan contoh dan apakah mereka peduli mengakuinya atau tidak, mereka biasanya menikmati melakukan hal-hal sebagai bagian dari keluarga. Pergi panjat panjat tebing atau mendaki gunung. Pergi naik sepeda sebagai sebuah keluarga. Camp di pintu keluar besar dan pergi hiking, berperahu, atau bersepeda lagi. Belajar olahraga baru bersama-sama. Sungguh menakjubkan betapa menyenangkan Anda dapat memiliki belajar bagaimana menyelam dan sementara Anda berada di itu, tak satu pun dari Anda akan mengkonsumsi kalori kosong. Bahkan jika Anda mengambil olahraga bersama-sama tidak melibatkan banyak aktivitas fisik sangat mungkin lebih aktif daripada duduk di depan televisi.
Apakah remaja Anda bergabung dengan tim olahraga rekreasi. Kami memiliki semua jenis tim olahraga yang tersedia di komunitas kami di mana remaja dapat bergabung. Bahkan mereka tanpa keterampilan sama sekali bisa bergabung dan bermain di beberapa liga sementara liga lainnya yang kompetitif. Mendapatkan keluar dan sekitar untuk permainan softball, pertandingan sepak bola, bola voli dan bahkan dapat menjadi cara yang bagus untuk keluarga untuk melakukan sesuatu bersama-sama dan permainan dan praktek adalah kesempatan bagi remaja Anda untuk aktif.
Pekerjaan Lawn adalah cara lain untuk keluar dan mendapatkan aktif dengan anak remaja Anda. Kuncinya, seperti biasa, adalah remaja Anda membakar lebih banyak kalori daripada ia konsumen. Hal ini sering lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sangat mungkin jika Anda bekerja untuk mendapatkan mereka keluar dan sekitar. Menemukan hal-hal namun yang akan menarik untuk remaja Anda dan fokus pada mereka daripada menyiksa mereka dengan kegiatan yang menahan minat sama sekali (Yah, mungkin bukan pekerjaan halaman). Bagaimanapun, mengisi waktu mereka dengan kegiatan ini juga memungkinkan waktu bahwa mereka tidak mengkonsumsi kalori juga dan itu adalah sesuatu yang layak dipertimbangkan.
Mendorong remaja Anda untuk makan makanan sehat. Menghilangkan kalori-loaded sods, jus buah, dan minuman energi dari rak dapur Anda, dan mendorong remaja Anda untuk minum banyak air setiap hari. Memperkenalkan sebagai sayuran sebanyak mungkin untuk diet remaja Anda dan menyingkirkan barang kenyamanan dikemas bahwa remaja terkenal karena menipis dalam satu duduk. Juga memiliki remaja Anda berpartisipasi aktif dalam persiapan dan membersihkan untuk makan akan membantu mereka lebih memperhatikan hal-hal yang mereka dimasukkan ke dalam mulut mereka serta kekacauan yang mereka buat dalam proses.
Visit : Bagaiman Pil Diet Kebanyakan Gagal - Kembali Ke Solusi Diet
Namun ada hal-hal yang sedang dilakukan untuk mengatasi masalah dan mendapatkan anak-anak kita lebih terlibat, lebih aktif, dan lebih baik dididik tentang membuat pilihan yang tepat tentang diet, nutrisi, kebugaran, dan kesehatan secara keseluruhan. Masalah bagi sebagian besar remaja semakin mereka dari komputer, telepon, atau menjauh dari televisi cukup lama untuk mendapatkan aktif.
Bahkan video game semakin dalam pada tindakan mendapatkan anak dan aktif dengan menciptakan permainan seperti Revolusi Party Dance Play Station 2 dan Nintendo Wii baru sistem game yang tampaknya akan mengambil pasar oleh badai. Sistem ini memungkinkan konsumen, untuk secara aktif berpartisipasi dalam petualangan bermain game daripada duduk kembali dan bermain game dalam lingkungan yang statis. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan remaja dari kursi mereka dan aktif. Permainan ini juga menyenangkan untuk orang dewasa dan akan memiliki efek yang sama ketika datang ke aktivitas. Siapa pun yang berpikir kita akan benar-benar mendorong bermain game untuk latihan?
Dapatkan luar dan Dapatkan Aktif
Remaja belajar dengan contoh dan apakah mereka peduli mengakuinya atau tidak, mereka biasanya menikmati melakukan hal-hal sebagai bagian dari keluarga. Pergi panjat panjat tebing atau mendaki gunung. Pergi naik sepeda sebagai sebuah keluarga. Camp di pintu keluar besar dan pergi hiking, berperahu, atau bersepeda lagi. Belajar olahraga baru bersama-sama. Sungguh menakjubkan betapa menyenangkan Anda dapat memiliki belajar bagaimana menyelam dan sementara Anda berada di itu, tak satu pun dari Anda akan mengkonsumsi kalori kosong. Bahkan jika Anda mengambil olahraga bersama-sama tidak melibatkan banyak aktivitas fisik sangat mungkin lebih aktif daripada duduk di depan televisi.
Apakah remaja Anda bergabung dengan tim olahraga rekreasi. Kami memiliki semua jenis tim olahraga yang tersedia di komunitas kami di mana remaja dapat bergabung. Bahkan mereka tanpa keterampilan sama sekali bisa bergabung dan bermain di beberapa liga sementara liga lainnya yang kompetitif. Mendapatkan keluar dan sekitar untuk permainan softball, pertandingan sepak bola, bola voli dan bahkan dapat menjadi cara yang bagus untuk keluarga untuk melakukan sesuatu bersama-sama dan permainan dan praktek adalah kesempatan bagi remaja Anda untuk aktif.
Pekerjaan Lawn adalah cara lain untuk keluar dan mendapatkan aktif dengan anak remaja Anda. Kuncinya, seperti biasa, adalah remaja Anda membakar lebih banyak kalori daripada ia konsumen. Hal ini sering lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sangat mungkin jika Anda bekerja untuk mendapatkan mereka keluar dan sekitar. Menemukan hal-hal namun yang akan menarik untuk remaja Anda dan fokus pada mereka daripada menyiksa mereka dengan kegiatan yang menahan minat sama sekali (Yah, mungkin bukan pekerjaan halaman). Bagaimanapun, mengisi waktu mereka dengan kegiatan ini juga memungkinkan waktu bahwa mereka tidak mengkonsumsi kalori juga dan itu adalah sesuatu yang layak dipertimbangkan.
Mendorong remaja Anda untuk makan makanan sehat. Menghilangkan kalori-loaded sods, jus buah, dan minuman energi dari rak dapur Anda, dan mendorong remaja Anda untuk minum banyak air setiap hari. Memperkenalkan sebagai sayuran sebanyak mungkin untuk diet remaja Anda dan menyingkirkan barang kenyamanan dikemas bahwa remaja terkenal karena menipis dalam satu duduk. Juga memiliki remaja Anda berpartisipasi aktif dalam persiapan dan membersihkan untuk makan akan membantu mereka lebih memperhatikan hal-hal yang mereka dimasukkan ke dalam mulut mereka serta kekacauan yang mereka buat dalam proses.
Visit : Bagaiman Pil Diet Kebanyakan Gagal - Kembali Ke Solusi Diet
